マネー タバコ代と通信費、先に削るべきはどっち？40代が出した数字の答え
タバコ代月2万円、通信費月7千円。40代の二大固定費、先に削るべきはどっちか。数字とリアルな体験で結論を出す。UQモバイル・ahamo・日本通信SIMの3社比較あり。
依存克服
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依存克服 気温38℃の現場で20年働いた男が教える、熱中症で倒れる前にやること【実体験】
アスファルトの上に立つと、地面から熱が上がってくる。
気温38℃。体感温度はそれより10℃は高い。風はない。日陰もない。水を飲む間も惜しんで動き続ける。
これが俺の夏の職場だ。20年間、ずっとそうだった。
熱中症で倒れた...
依存克服 断酒1年で体に何が起きるか、全部数字にしてみた【医学的根拠あり】
毎日晩酌20年だった俺が、ある日γ-GTPの数字を見て震えた。
「肝臓が悲鳴を上げてる」と直感した。でも感情では動けなかった。数字を見て、初めて動けた。
断酒してから1年。体に何が起きたか、全部数字にしてみた。
断酒タイ...
依存克服 健康寿命と平均寿命の差9年を金額換算したら、2,600万円だった【40代必読】
健康寿命と平均寿命の差は男性で約9年。この「不健康な期間」にかかるコストを全部計算したら、介護費用・医療費・家族の損失を合わせて約2,600万円になった。老後2,000万円問題より怖いこの現実と、40代からできる「健康投資」を数字で解説する。
依存克服 断酒1ヶ月で体に起きる変化を全部数字にしてみた【医学的根拠あり】
毎日晩酌をやめた。
最初の理由は単純だった。「生涯でいくら損してるか計算したら怖くなった」から。
でも続けてみたら、金額より先に体が変わった。1ヶ月で、数字として出てきた。
この記事では、断酒1ヶ月で体に何が起きるか、医...
依存克服 40代になって気づいた。「いつかやる」は「一生やらない」の別名だった
「いつかやる」——この言葉を、俺は20年間言い続けた。
禁煙もNISAも、ランニングも早起きも。全部「いつかやる」だった。
40代になって、ようやく気づいた。
「いつかやる」は「一生やらない」の別名だった。
95%...
依存克服 禁煙に成功した人が最初にやることは意外にも「病院の予約」だった
あなたは今まで何回「明日からやめる」と言いましたか？
1回？3回？それとも数えるのをやめてしまいましたか。
もしあなたが意志力でやめようとして失敗し続けているなら、今日この記事があなたの人生を変えるかもしれない。
禁煙に...
依存克服 運動不足の経済的損失を計算したら、ジム代が安すぎた
「ジム代が高い」と思っている人へ。運動不足による医療費・生産性の損失を30年で計算したら900万円超だった。月7,000円のジム代と比べると、答えは明白だ。
マネー タバコ・酒・パチンコ「三重依存」の生涯損失を全部計算したら1.5億円だった
タバコ・酒・パチンコを40年続けた人の生涯損失を全部計算した。直接コスト3600万＋機会損失7893万＋健康コスト＋時間＋寿命。結論は1.5億円＋人生10年。
マネー お酒をやめたら肝臓はいつ回復するか。1週間〜1年のタイムライン
断酒後の肝臓回復を1週間〜1年のタイムラインで追う。医学的根拠＋肝炎・肝がんの経済的損失も計算。γ-GTPが改善するのはいつか。