依存克服

依存克服

依存に払ったお金を計算したら、人生が変わった話

ある日、ふと計算してみた。 タバコ、酒、ギャンブル——これまでに依存に払ってきた金額を。 電卓を叩いた手が、止まった。 タバコに払った金額 1日1箱(600円)× 365日 × 10年 = 2,190,000円 219万円。...
依存克服

禁煙1週間後に体はどう変わる?リアルな変化を正直に報告します

「禁煙して本当に体が変わるの?」と思っている方へ。1週間禁煙した私が感じた変化を、良いことも悪いことも含めて正直にお伝えします。 1日目〜3日目:正直しんどかった 禁煙直後のリアルは、決して爽快ではありませんでした。 イライラが...
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タバコをやめて1年。禁煙に成功した私が本当のことを話す

「禁煙しようと思っているけど、どうせ無理だろう」——かつての私もそう思っていました。でも今は、あの頃の自分に言いたいです。やめられます。本当に。 この記事では、私が実際に禁煙に成功した方法と、誰も教えてくれなかったリ...
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