マネー 氷河期世代の生涯年収はいくら少ない？バブル世代と計算したら「約2,300万円の差」だった｜40代からの取り戻し方
氷河期世代の生涯年収はバブル世代より約2,300万円少ない。第一生命経済研究所等のデータから世代間格差を計算し、40代からNISA・固定費見直し・世帯収入で取り戻す方法を解説。
リアのび
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マネー 【2026年最新】妻のパート、扶養内はいくらまで？壁の早見表と「結局いくら稼ぐのが得か」を主婦向けにいちばんやさしく解説
「扶養を外れると損するって聞くけど、結局いくらまで働いていいの？」——これは、うちの嫁が俺に聞いてきた質問だ。正直、俺もすぐには答えられなかった。年収の壁は「103万」「106万」「130万」と数字が多すぎて、しかも2025年から制度が変わ...
マネー 車を持つと生涯でいくら？地方40代が手放せない“もう一つの依存”のコスト計算【保存版】
地方で暮らす40代にとって、車は「あって当たり前」のものだ。通勤も、買い物も、子どもの送り迎えも、車がなければ成り立たない。俺もずっとそう思って、20年以上ハンドルを握ってきた。
でも、あるとき気になった。この車に、俺は生涯でいくら払うん...
マネー アイコスを“やめずに”年4万円節約する方法と、いっそやめたら年15万円浮く現実【2026】
「紙巻きより安いと思って加熱式に変えたのに、思ったほど財布がラクにならない」。アイコスを使う40代から、よく聞く話だ。俺も加熱式に変えたとき、同じことを思った。
結論から言う。アイコスは工夫すれば年4万円ほど節約できる。でも、その節約には...
マネー パチンコのやめ方｜360万円溶かした氷河期40代が実践した7ステップ【意志に頼らない】
「明日こそ行かない」。そう決めた翌日、気づいたら俺はホールのイスに座っていた。パチンコに溶かした金は、ざっと360万円。意志の力で何度やめようとしても、続かなかった。
でも今、俺はパチンコをやめて生活している。やめられたのは、意志を強くし...
マネー 子どもの大学費用はいくら？国公立・私立別の総額と、今からの貯め方【新NISA活用】
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うちの息子は今、中1。あと5年で大学受験だ。ある日ふと「大学って、結局いくらかかるんだ？」と不安になって、全部調べて計算した。
結論から言う。私立文系で一人暮らしなら、4年で約900万〜1,000万円。想像...
健康・体メンテ タバコも酒もやめた。でも”がんの不安”は消えなかった40代へ｜自宅の尿でリスクを調べる「尿がん検査くん」
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タバコをやめた。酒も減らした。それでも、40代になると消えない不安がある。「がん」だ。
俺の周りでも、40代でがんが見つかった人が出始めた。悪習慣をやめてリスクを下げても、ゼロにはならない。だからこそ大事な...
マネー 保険会社が絶対に言わない「付加給付」。氷河期おっさんが調べたら、医療保険を見直すことになった話
毎月、給料から当たり前のように引かれていく医療保険料。
俺も、何も考えずに月1万円ちょっと払い続けてた。「入院したら大変だから」「みんな入ってるから」。その程度の理由で、10年。
ある日、ふと電卓を叩いた。月1.2万円 × 12ヶ月 × 1...
健康・体メンテ 40代が受けるべき健康診断はこれだ｜「異常なし」で安心してた俺が追加した5つの検査
「会社の健康診断、毎年受けてるし大丈夫」——40代のあなたは、そう思っていないだろうか。俺もそうだった。毎年「異常なし」の紙をもらって、安心しきっていた。
でも、ある日知った。会社の健診で調べていない病気が、40代から一気に増えると...
健康・体メンテ 40代男性の薄毛、本当の原因は「頭皮の凝り」だった｜ukaスカルプブラシで取り戻した3分習慣
40代男性の薄毛・抜け毛の本当の原因は加齢ではなく「頭皮の凝り」と血流不足。Amazon3,083件レビュー・評価4.4のuka スカルプブラシ ケンザンで、3ヶ月で抜け毛が半減した実体験を解説。1日3分の頭皮マッサージで取り戻す40代の髪と健康。禁煙・睡眠・タンパク質との相乗効果も紹介。