「老後2000万円問題」という言葉を聞いて、不安になったことはないだろうか。
貯金ゼロ、投資の知識もゼロ。そんな自分が2000万円なんて、どうやって用意するんだと。
でも、ある日気づいた。
タバコ・酒・パチンコ。この3つをやめてNISAに回すだけで、2000万円どころか6000万円を超えることに。
今日はその計算を、包み隠さず見せる。
まず「3つの悪習慣」に毎月いくら払っているか
日本人の平均的な支出をベースに計算する。
| 習慣 | 月コスト | 年コスト |
|---|---|---|
| 🚬 タバコ（1日1箱） | 約2万円 | 約24万円 |
| 🍺 お酒（毎日晩酌） | 約1.5万円 | 約18万円 |
| 🎰 パチンコ（週1〜2回） | 約4万円 | 約48万円 |
| 合計 | 7.5万円 | 90万円 |
月7.5万円。年間90万円。
「そんなに使ってない」と思う人もいるだろう。でも、タバコだけで月2万、酒だけで月1.5万、パチンコだけで月4万——それぞれ単体で見ると「まあそんなもんか」と思える金額だ。問題は、それが同時進行で消えているという事実だ。
この月7.5万円をNISAに入れたら、どうなるか
年利5%（S&P500の長期平均をベースに保守的に設定）で積立シミュレーションをした。
| 積立期間 | 元本 | 運用後の総額 |
|---|---|---|
| 10年後 | 900万円 | 約1,169万円 |
| 20年後 | 1,800万円 | 約3,096万円 |
| 30年後 | 2,700万円 | 約6,268万円 |
30年後、6,268万円。
老後2000万円問題？消えた。3倍以上になった。
習慣ごとに分解すると、こうなる
「パチンコはやってない」「酒は飲まない」という人のために、1つずつ見てみる。
| やめる習慣 | 月の節約 | 30年後（年利5%） |
|---|---|---|
| 🚬 タバコだけやめる | 2万円 | 約1,671万円 |
| 🍺 お酒だけやめる | 1.5万円 | 約1,254万円 |
| 🎰 パチンコだけやめる | 4万円 | 約3,343万円 |
パチンコだけやめても、30年で3,343万円。
タバコだけでも、1,671万円。老後2000万の問題をほぼ一人でカバーする。
「でも今さら遅い」は本当か
40代、50代の人は「今から30年は無理だ」と思うかもしれない。
では、20年で計算するとどうなるか。
月7.5万円を20年積立（年利5%）→ 約3,096万円。
それでも老後2000万を超える。
今日やめれば、今日が最速だ。
お金だけじゃない。「体」への投資効果
ここまで全部、お金の話だった。でも3つをやめることで得られるのは、お金だけじゃない。
- 🚬 禁煙 → 肺がんリスク激減、医療費削減、保険料が下がる
- 🍺 断酒 → 肝臓が回復、睡眠の質が上がる、休日の生産性が変わる
- 🎰 パチンコをやめる → 時間が週8〜10時間戻ってくる
お金が増えて、体が良くなって、時間まで戻ってくる。
この3つが同時に起きるのに、なぜやめないのか。——それが「依存」の正体だ。
まとめ：2000万問題は「やめる」で解決する
- タバコ＋酒＋パチンコの月コストは合計7.5万円
- この金額をNISAに30年積立すると約6,268万円になる
- 1つだけやめても、老後2000万問題はほぼカバーできる
- お金だけでなく、体・時間・精神まで変わる
- 今日やめれば、今日が最速
老後の不安を「節約」や「副業」で解決しようとしている人は多い。でも一番手っ取り早いのは、今すでに払っている無駄を止めることだ。
やめることは、最高の投資だ。
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