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依存克服

月3万円のパチンコ代、NISAに回すだけで老後2000万円問題が消える

月3万円。 20年続ければ720万円。30年なら1,080万円。 これ、俺がパチンコに溶かしてきた金だ。 でも今日この記事を読んでいるあなたへ伝えたい。同じ月3万円を「NISA積立」に回すだけで、その金は老後2,000万...
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夏のビール、月いくら飛ぶか計算したら酒税の罠が見えた

夏のビール代は3ヶ月で4万円、30年で180万円。1本220円のうち83円が酒税。ノンアルに変えれば年20万円浮く。夏のビール消費量データと節酒戦略を全部数字で語る。
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【年20万円浮く】4人家族の通信費見直し完全手順——家族旅行に行けた話

家族4人で月3万円の通信費を払っていた40代家庭。UQモバイル家族割に乗り換えたら年20万円浮いた。10年で241万円。子供のスマホも含めた家族通信費削減の全プロセス。
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スマホを1日3時間やめたら10年後に何が変わるか計算した

1日3時間のスマホ使用で10年で人生1年3ヶ月分が消える。集中力・記憶力・睡眠の質を破壊する現代の最強の悪習慣。スマホ削減で取り戻せるお金・時間・健康を全部数字にした。
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禁煙で浮いた月2万円、何に使う?40代が後悔しない5つの使い道

※この記事はPR・広告を含みます 禁煙して、月2万円が浮いた。問題はここからだ。「で、その2万円、何に使う?」 実はここで人生が分かれる。せっかくやめても、使い道を決めずにいると——浮いた分だけ生活費がじわっと膨らんで、気づけば消えている。...
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毎日ビールをノンアルに替えて3ヶ月——お金・体重・睡眠に起きた変化を記録する

「やめろとは言わない。でも、ちょっとだけ試してみた話を聞いてほしい。」 毎晩ビールを飲んでいた。20年以上、ほぼ毎日。量は缶ビール2〜3本。「これくらいは普通だろう」と思っていた。健診でγ-GTPが少し高め、と言われても「まあ、問題...
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タバコ代と通信費、先に削るべきはどっち?40代が出した数字の答え

タバコ代月2万円、通信費月7千円。40代の二大固定費、先に削るべきはどっちか。数字とリアルな体験で結論を出す。UQモバイル・ahamo・日本通信SIMの3社比較あり。
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日本通信SIMに乗り換えたら、生涯394万円が戻ってきた

※この記事はPR・広告を含みます あなたは毎月、スマホ代にいくら払っていますか? 8,000円?10,000円?それとも、明細を見たこともない? もし今、ドコモ・au・ソフトバンクの「無制限プラン」や「大盛りプラン」に入...
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歯を1本失うと生涯でいくらかかるか計算した【歯科医療費の実態】

「最近、歯のメンテで歯医者に通うのが面倒」と思っている40代男性へ。 俺もそうだった。歯磨きは適当、歯間ブラシは数ヶ月に一度。 計算したら、歯を1本失うと生涯で60万円、80歳までに平均17本失うと595万円だった。 この記事では、歯科治療...
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銀行窓口で投資信託を買った人の46%が損をしている理由

銀行窓口で投資信託を買った人の46%が損失を抱えているという実態が話題に。なぜ損するのか。手数料の構造と、タバコ・パチンコをやめたお金の正しい投資先を計算で比較する。
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